How to Lose Weight Healthily: Nutrition expert Patrick Holford explains how following a low glycaemic load diet is the most effective and healthy way to lose weight. To learn more about losing weight healthily go to www.patrickholford.com for lots of tips and advice.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Patrick Holford. Innehållet i podden är skapat av Patrick Holford och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.