BODY Radio
Näringsgurun Martin Brunnberg
Avsnitt

Näringsgurun Martin Brunnberg

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.

  • 00:02:03 – Linnea utmanad
  • 00:03:06 – Axklo frågar Linnea
  • 00:05:14 – Axklo retar sig på
  • 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar 
  • 00:08:03 – Martin Brunnberg
  • 00:08:36 – Martins bakgrund
  • 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande?
  • 00:19:23 – Viktigast av träning och kost?
  • 00:23:18 – Kostens sammansättning?
  • 00:25:50 – Vad är för mycket protein?
  • 00:30:32 – Vikten av antal kalorier
  • 00:32:41 – Hur funkar näringstiming?
  • 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott
  • 00:40:53 – Martins tallriksmodell
  • 00:50:15 – Martins låttips
  • 00:52:26 – Resultat i de tre stora?
  • 00:55:11 – Eftersnack
  • 00:55:35 – Låttips

Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BODY Magazine. Innehållet i podden är skapat av BODY Magazine och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.