As I mentioned in the episode, there is a video and an article showing you a walk-through of the settings and stuff I mentioned for using the ACX Check plugin for Audacity (regardless of what program you use to actually record and edit your audio). Here they are:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Ken Theriot. Innehållet i podden är skapat av Ken Theriot och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.