Ananta Ripa Ajmera, author and Ayurveda expert, shares how ancient Indian wellness practices can help break negative patterns and build sustainable healthy habits. She discusses the importance of morning sun rituals, the three pillars of health (food, sleep, sex), and how small positive choices compound over time.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Srinivas Rao. Innehållet i podden är skapat av Srinivas Rao och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
