Diu el psicòleg Tomàs Navarro que si milloréssim la nostra atenció -que es pot entrenar, com un múscul- guanyaríem en qualitat de vida. Al seu últim llibre, "La zona", ens explica com podem entrar en una zona de calma i flux on poder centrar-nos i posar més atenció al nostre dia a dia en una societat envoltada d'estímuls que ens distreuen contínuament. Amb Anna Serra Dolcet i David Bueno, i la col·laboració de Sergi Torres.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Catalunya Rаdio. Innehållet i podden är skapat av Catalunya Rаdio och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.