Dr. Benjamin Bikman explains how hormones, especially insulin, influence fat storage, hunger, and metabolic health. This episode explores ketogenic nutrition, fasting, exercise, sleep, and stress management while examining how lifestyle choices can improve energy, cognitive performance, and long-term wellness.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
robertjhellwig1. Innehållet i podden är skapat av robertjhellwig1 och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
