22. 为什么"讨好"会成为你的求生策略？同一屋檐下的四个孩子，又为何有着四种不同的创伤反应？4F反应

📌《复杂性创伤》系列：01：为什么有时候，一句话就能让你瞬间崩溃？情绪闪回的真相02: 为什么"讨好"会成为你的求生策略？同一屋檐下的四个孩子，又为何有着四种不同的创伤反应？--------------------------------------为什么有人一遇到冲突就硬撑？为什么有人永远停不下来？为什么有人总想逃、总想消失？为什么有人习惯先照顾别人，却不知道自己真正想要什么？如果你也曾经问过自己这些问题，也许答案不是你的性格，而是你的身体曾经为了保护你，学会的一套求生策略。这一期，我们继续《复杂性创伤（CPTSD）》系列，聊心理学中的 4F 创伤反应（Fight、Flight、Freeze、Fawn）——战、逃、僵、讨好。我会用一个家庭、四个孩子的故事，带你理解：✓ 为什么同样的父母，会养出完全不同的孩子？✓ 为什么有人变得强势，有人变得完美主义，有人逃避现实，有人不断讨好别人？✓ 为什么这些反应曾经保护了我们，却又在成年后困住了我们？这不是给任何人贴标签，更不是诊断。而是希望透过这些故事，让我们重新理解自己。或许你会发现，你一直责怪自己的那些"毛病"，曾经都是一个孩子，为了活下来而做出的最好选择。这一期内容包括：• 什么是战、逃、僵、讨好（4F）？• 为什么同一个家庭会出现不同的创伤反应？• 四种求生策略如何慢慢变成我们的性格？• 为什么疗愈不是消灭这些反应，而是重新拥有选择。