I dagens avsnitt pratar vi om varför resultaten ibland uteblir trots att man tränar regelbundet. Är det träningsupplägget, kosten, återhämtningen – eller kanske förväntningarna – som sätter käppar i hjulet? Vi går igenom de vanligaste misstagen många gör utan att ens tänka på det, och vad som faktiskt krävs för att kroppen ska kunna utvecklas över tid.
Om podden
Kan du inte få nog av gymsnack? Perfekt. Här pratar vi om träning utan filter. Våra erfarenheter, misstag och tankar kring allt som händer på och utanför gymmet. Vi heter Marcus & Klara, och vi försöker bli lite bättre varje vecka, följ oss på @tyngregymcast för mer.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Tyngre. Innehållet i podden är skapat av Tyngre och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
