The Case for Putting Down Your Phone

17 Sep 2025

---

Put down your phone and let your mind wander. Here’s how, and why, you should embrace boredom.

For more insights, explore Arthur's (@drarthurbrooks ) new book, "The Happiness Files": https://s.hbr.org/45yh8ne

You can also sign up to receive Arthur’s new six-week newsletter, “The Leader’s Happiness Reset" here: https://hbr.org/email-newsletters

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör HBR. Innehållet i podden är skapat av HBR och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.