Ångest, skam och lidande - vi vill ofta bli av med dem. Fast tänk om de faktiskt försöker säga dig något?
I det här avsnittet sitter jag ner med den legitimerade psykoterapeuten Lance Cederström för ett samtal om livets stora frågor - mening, ensamhet, ansvar och ovisshet - och hur man hittar riktning utan att förenkla det som är svårt.
Vi pratar om:
Skillnaden mellan mänskligt lidande och psykisk ohälsa som kräver vård.
Varför ångest inte alltid är ett symptom - utan ibland ett svar.
Skuld och skam, och varför de inte är samma sak.
Ensamhet mitt bland människor.
Hur kärleken till andra människor - att verkligen möta någon, bry sig, visa omtanke - kanske är det mest meningsfulla vi har.
Hur man kan hitta hopp och riktning i ett liv som aldrig kommer bli helt säkert.
Om du har en period där allting känns tungt, eller om du bara vill förstå dig själv lite bättre - det här avsnittet kan vara det du behöver just nu.
Om gästen:
Lance Cederström är legitimerad psykoterapeut med existentiell inriktning.
Han medverkar i podden och YouTube-serien Min Pappa Terapeuten - som drivs av hans dotter, författaren Sanna Cederström, där de samtalar om livets stora frågor i en tid där psykisk hälsa ofta reduceras till snabba råd och enkla lösningar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Insight Room. Innehållet i podden är skapat av Insight Room och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
