I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med metakognitiv terapeut Charlotte Ander og model og psykoterapeutstuderende Vanessa Moe om angst, den indre kritiker og vejen til selvkærlighed. Vær opmærksom: Episoden berører angst, sygdom og en tidligere spiseforstyrrelse.
Du får blandt andet:
🌊 Angst kommer og går som bølger
🚪 Undgåelsesstrategier
🌬️ Kom tilbage til nuet
🗣️ Den indre kritiker
💛 Selvrespekt og selvaccept
🧠 Vanessas rejse
🍅 Glæden som guide
En episode om at gøre mindre, rumme mere og stole på sin egen glæde.
Følg Carlas Instagram @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde for at indsende spørgsmål.
Vært: Carla Mickelborg Gæster: Charlotte Ander og Vanessa Moe Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul SoMe-videoer: Markus Juul Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Carla Mickelborg. Innehållet i podden är skapat av Carla Mickelborg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
