I dagens avsnitt får ni lyssna till när vi på plats vid Sveriges, kanske världens största, halv-marathon. Åke återförenas med Mr P och Bert träffar Ida som guidar oss kring b.la känslor, träning och toalettbesök. Bert delar med sig av hur det känns att bryta loppet när kroppen ger upp. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bert och Åke. Innehållet i podden är skapat av Bert och Åke och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.