I detta bonus avsnitt så sitter jag ned 1 on 1 med Emma Johansson, Miss glutes AKA Glute Guru och kvinnan med starka åsikter och insikter !
Vi dedikerar hela detta avsnittet till Post show perioden, reverse diet, ätstörningar inom fitness & bodybuilding världen samt hur vi faktiskt bör tänka.
Vad är "ok" att äta o närmare bestämt vad bygger vi upp i våra egna huvud som "är okej eller inte okej" kontra vad är egentligen ett hälsosamt tänk och mindset kring det hela !
Väldigt annorlunda avsnitt men ett givande och väldigt viktigt sådant, enligt oss !
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Simon Holm Ljungberg. Innehållet i podden är skapat av Simon Holm Ljungberg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
