In hierdie episode van Grys & Gatvol duik ons diep in die fassinerende wêreld van die mikrobioom – die triljoene bakterieë wat in jou ingewande woon en ’n verrassend groot invloed op jou gesondheid het.

Ons ondersoek hoe die mikrobioom verband hou met menopouse, hormone, energie, velgesondheid en selfs depressie en angs. En hoe beïnvloed jou leefstyl, stres, dieet, antibiotika en ouderdom die delikate balans van jou derm-ekosisteem?

Ons kyk na die jongste navorsing oor die derm-brein-verbinding en bespreek praktiese, eenvoudige maniere om jou mikrobioom te ondersteun.

Geborg deur Probitec. https://probitec.co.za Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Melanie Verwoerd and Maritza Breitenbach. Innehållet i podden är skapat av Melanie Verwoerd and Maritza Breitenbach och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.