Detta är ett avsnitt där jag pratar om det radikala ställningstagandet att stanna upp under en kortare eller längre stund under vår dag... och det fullkomligt ohållbara i att inte göra det.
Om du vill få tillgång till väldigt korta och enkla guidade meditationer att göra mitt under din dag, på jobbet eller hemma, så har jag utvecklat NU-appen för just det syftet. 3, 7 eller 15 minuter långa övningar att göra i små mellanrum i vardagen. Den kostar 250 kr som en engångssumma och har inga mer köp inuti appen. Kolla in den här: https://narvarande-utbildningar-nu.newzenler.com/nu-appen
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kina Nyman. Innehållet i podden är skapat av Kina Nyman och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
