I dag har jag den äran att prata med Fredrik Paulún och det här blir ett riktigt faktaspäckat avsnitt om något vi alla påverkas av varje dag, ofta utan att tänka på det: ljuset.
Vi pratar om hur ljus påverkar våra hormoner, vår sömn, vår energi, vårt humör, vårt immunförsvar och kroppens inre klocka. Varför är morgonljus så viktigt? Vad händer i kroppen när vi sitter inomhus hela dagen, framför skärmar och under konstgjord belysning? Och vad kan göra när vi bor i Sverige, ett land där stora delar av året är mörkt, grått och solfattigt?
Vi pratar också om en fråga som verkligen sätter tänket i rörelse: Är vi biologiska, kemiska eller elektriska varelser? Svaret kanske är mer fascinerande än du tror.
Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur starkt ljuset påverkar din hälsa och hur du kan använda det som ett kraftfullt verktyg för mer energi, bättre sömn och ett starkare välmående.
Vill också tipsa om att Fredrik ställer ut på Allt om Hälsa mässan på Älvsjömässan som är igång 6-8 november om ni vill prata med Fredrik live och Kima på hans produkter. Hans företaget heter Atrea-Longevity, och ni hittar det här https://astrea-longevity.com/
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
GAPS kliniken. Innehållet i podden är skapat av GAPS kliniken och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
