Почему миллениалы выгорают чаще других: модная проблема или бич времени

Сейчас никого не удивить фразой: "Я выгорел на работе". Мы представляем сильно уставшего человека, который прокрастинирует в офисе, либо едет на работу с уже потухшим взглядом. Но на самом деле эмоциональное выгорание — это комплекс сложных психических, социальных и когнитивных симптомов. За этим феноменом скрывается множество внутренних проблем.

Тайм-коды эпизода:
00:08 Что такое выгорание
02:40 Отличие выгорания от усталости
06:20 Выгорание и депрессия: различия
08:15 Симптомы выгорания: физические и эмоциональные
11:11 Когнитивные и социальные симптомы
13:20 Внутренняя позиция и причины выгорания
18:20 Выгорание в отношениях и сексуальность
29:18 Практика и пути выхода из выгорания

Заходите в нашу группу ВКонтакте, пишите вопросы и впечатления от эпизода.

Сообщество: https://vk.com/sextraumarock

Сервис подбора психологов СПГС: https://spgs-psy.ru.