Episode 21: Fra popstjerne og influencer til indre ro – med Saszeline

Fra popstjerne til indre ro – med Saszeline

Hvad sker der, når vi stopper op, trækker vejret helt ned i maven og tør mærke, hvordan vi egentlig har det?

I denne episode af Stressfri Kvinde møder Heidi Saszeline, som mange kender fra popduoen SOAP og som influencer Instagram. Det bliver en ærlig og nærværende samtale om livet før og nu – om fortiden, forældreskabet og de erfaringer, der har været med til at forme den, Saszeline er i dag.

Saszeline fortæller også om sit arbejde med breathwork og terapi, og hun deler sine bedste råd til at skabe mere ro, balance og nærvær i hverdagen.

Som noget helt særligt guider hun dig gennem en konkret og effektiv åndedrætsøvelse, som du kan lave, mens du lytter. En lille pause, der kan hjælpe dig med at lande i kroppen og finde ro midt i alt det, der fylder.

Find et roligt sted, tryk play – og træk vejret med os.

Vil du gøre endnu mere for at sænke dit stressniveau? Tilmeld dig Heidis gratis 3-dages Stress Reset her:
Start dit 3-dages Stress Reset

Du kan se mere om Saszelines Breathworkarbejde her: https://www.theassana.com/breathwork-2