I dagens avsnitt gästar Filip Wiqvist, CEO på Bruce Studios. Vi pratar om framtidens hälsa, vikten av återhämtning, träningsvariation, gemenskap och hur små förändringar kan göra stor skillnad för både kropp och sinne.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Joanna Ahlbom. Innehållet i podden är skapat av Joanna Ahlbom och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.