Tarmflora og forbrenning- magen styrer mer enn du tror

Sommer re-run! En episode verdt å trekke frem igjen!

Hvordan bakteriene i tarmen påvirker appetitt, blodsukker, fettlagring, energi og betennelse

Tarmfloraen påvirker mer enn magen. I denne episoden forklarer Dr. Fedon hvordan bakteriene i tarmen kan spille inn på appetitt, blodsukker, fettlagring, energi og betennelse – og hva du selv kan gjøre for å støtte både tarmhelsen og metabolismen i hverdagen.

Kapitler ca tid:

1. 01:30 – Tarmflora og forbrenning: hvorfor magen angår hele kroppen

2. 03:08 – Hva er metabolisme, og hvorfor spiller tarmen en rolle?

3. 04:00 – Hvordan tarmfloraen påvirker energi, insulin og betennelse

4. 08:40 – Appetitt, metthet, søtsug og tarm–hjerne-aksen

5. 13:27 – Hva kan forstyrre balansen i tarmen?

6. 15:11 – Vanlige tegn, mageplager og når du bør få det vurdert

7. 19:20 – Hva du kan gjøre i praksis for bedre tarm- og metabolsk helse

8. 25:45 – Oppsummering: små grep som kan bety mye over tid