Du kan förstå dig själv i detalj och ändå fortsätter kroppen att reagera. Känner du igen dig?
I det här avsnittet pratar jag om varför insikt inte alltid räcker och varför nervsystemet inte uppdateras genom analys, utan genom upplevd säkerhet.
Vi utforskar:
varför kroppen kan leva kvar i det förflutna trots att du “vet bättre”
skillnaden mellan att jobba i berättelsen och att jobba med laddningen bakom
hur Time Line Therapy kan hjälpa kroppen att släppa det som redan är över utan att återuppleva smärta eller älta detaljer.
Det här avsnittet är för dig som:
har gått i terapi, reflekterat och förstått mycket
är trött på att prata om det som varit
känner att kroppen fortfarande sitter fast
längtar efter att bli fri utan att behöva gå sönder först
Time Line Therapy handlar inte om att gräva.
Det handlar om att lugnt och respektfullt uppdatera ett system som fortfarande kör gamla filer.
Om du lyssnar och känner:
“Jag vet varför jag mår som jag gör... men jag vill inte bära det längre” så är det här avsnittet för dig.
Vill du veta mer om hur jag arbetar med Time Line Therapy i praktiken finns mer information via länken Tjänster & Priser | Hanne Li Form samt i beskrivningen.
Du är också varmt välkommen att skicka ett DM (eller mail på hej@hanneliform.se) om du vill ställa frågor eller känna efter om det här arbetssättet är rätt för dig.
Självkodad är en podcast med Hanne Li – med nyfikna samtal om människor, livet och det som formar oss inifrån.
Podden rör sig mellan personliga livsresor, reflektioner kring medvetenhet, relationer, intuition och hur vi navigerar en värld i ständig förändring. Här får perspektiv mötas, tankar få ta plats och det mänskliga stå i centrum.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Hanne Li. Innehållet i podden är skapat av Hanne Li och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
