- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tools-transform-your-problems-into-courage/id1416965181?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
The Tools är en självhjälpsbok av Phil Stutz och Barry Michels, utgiven som en praktisk handbok för personlig utveckling snarare än som en teoretisk psykologibok. Boken utgår från idén att många människor fastnar i undvikande, oro, ilska och låg handlingskraft, och att problemet inte främst ska analyseras i det förflutna utan bearbetas genom konkreta verktyg i nuet. Författarna, båda med lång klinisk erfarenhet, presenterar fem metoder som ska hjälpa läsaren att komma vidare i livet, använda motstånd som drivkraft och få bättre tillgång till mod, kreativitet och disciplin. Resultatet är en bok som kombinerar psykologisk praktik med ett tydligt framåtriktat arbetssätt. Den riktar sig till läsare som vill ha konkreta tekniker, inte bara resonemang, och som söker ett mer aktivt sätt att arbeta med känslomässiga hinder.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
