- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/setting-healthy-boundaries-effortless-strategies-for/id1768330390?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
The One Life Solution av Henry Cloud är en självhjälps och ledarskapsbok som handlar om hur man återtar kontrollen över sitt privatliv utan att försämra sin yrkesmässiga prestation. Boken utgår från en enkel men viktig tanke, att många problem på jobbet inte främst beror på brist på kompetens, utan på svaga gränser mellan arbete, relationer, tid och energi. Cloud, som är klinisk psykolog och författare till Boundarys och Integrity, skriver för yrkesverksamma som upplever att arbetslivet svämmar över och tränger undan familj, återhämtning och värderingar. Syftet är att visa att hållbar framgång kräver tydliga personliga principer, självkontroll och medvetna beslut om vad man ska släppa in i livet och vad man måste säga nej till. Boken kombinerar psykologisk insikt med praktiska verktyg för att skapa ett mer sammanhållet liv.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.