- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-bones-for-life-a-comprehensive-guide-to/id1696372938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Fracture-Proof Your Bones: A Comprehensive Guide to Osteoporosis är en sakprosabok om osteoporos, skriven av den amerikanske naturopatiske läkaren och forskaren John Neustadt. Boken, som först gavs ut 2022, riktar sig till personer med osteoporos eller osteopeni, till människor som vill minska framtida frakturrisk, och i viss mån till vårdpersonal. Dess huvudsakliga syfte är att flytta uppmärksamheten från enbart bentäthet till en bredare bedömning av vad som faktiskt gör att en person faller och får en fraktur. Neustadt beskriver osteoporos som ett problem där mediciner, näringsstatus, rörelse, sjukdomar och vardagliga risker kan samverka. Formen är praktisk och vägledande snarare än en strikt akademisk lärobok. Läsaren uppmanas att granska möjliga orsaker till benförlust, diskutera behandlingens fördelar och nackdelar med sin läkare, och bygga en plan med kost, träning och andra livsstilsåtgärder. Bokens särdrag är dess integrativa perspektiv, och dess kritik mot att låta ett enskilt DXA-värde styra hela synen på benhälsa.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
