Hvorfor sover vi egentlig? Og er søvnbehovet vårt mer dynamisk enn vi tidligere har trodd?

I denne episoden møter jeg psykolog og professor i kognitiv psykologi ved Universitetet i Oslo, Anders Fjell. Vi snakker om hva som skjer i hjernen mens vi sover og hvor mye søvn vi faktisk trenger.

Vi utforsker søvnens evolusjonære betydning, hvordan søvnbehovet varierer mellom mennesker, og hva forskningen egentlig sier om sammenhengen mellom søvn, hjernens aldring og demens. Vi diskuterer også det glymfatiske systemet, ofte omtalt som hjernens eget «vaskesystem», og ser nærmere på noen av de vanligste mytene om søvn og hjernehelse.

Hvor mye vet vi egentlig om søvnens funksjon, og hvilke etablerte sannheter bør vi kanskje stille spørsmål ved?

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Herman Grødem. Innehållet i podden är skapat av Herman Grødem och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.