För många som är nya i ett land finns det en rädsla för att uppfattas som besvärlig eller otrevlig. Därför säger man ofta "ja" till allt – extra pass på jobbet, tjänster åt andra, eller möten man inte hinner med. Men att kunna sätta gränser är avgörande för din mentala hälsa. I det här avsnittet pratar vi om konsten att säga ett mjukt, svenskt "nej" med respekt och tydlighet, utan att du behöver skämmas.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Douha. Innehållet i podden är skapat av Douha och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
