Full fräs från morgon till kväll gör många trötta och slutkörda. ”Vi måste bli bättre på att varva ner och vara skonsamma mot oss själva”. Dagens gäst är Gabriela Langinauer, planerare och utbildare inom Friends verksamheteten på Stationens Barn. Friends riktar sig till barn och unga och fokus ligger på att stärka sociala relationer, främja mentalt välbefinnande och öva upp resiliensförmågan. Avslappning är en omtyckt byggsten i programmet. ”Det är något vi alla kunde få mer av i vår vardag”.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Hemmakämparna rf. Innehållet i podden är skapat av Hemmakämparna rf och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
