Podróże bez glutenu z celiakią naprawdę są możliwe. 23- letnia Zosia opowiada, jak ogarnia dietę bezglutenową w podróży, hotele, restauracje, samoloty i wakacje bez glutenu.
W tym odcinku pokazujemy, że podróże bez glutenu są możliwe — nawet jeśli masz celiakię i lecisz daleko od domu. Rozmawiam o tym z 23-letnią Zosią, która od lat podróżuje z celiakią po świecie: była m.in. w USA, na Bali, w Dubaju, Rzymie, Londynie, Barcelonie, Mediolanie, Kopenhadze i na Cyprze.
Jak wygląda dieta bezglutenowa w podróżyw praktyce? Jak znaleźć bezpieczną restaurację, co sprawdzić przed rezerwacją hotelu lub apartamentu, jak zamówić posiłek bezglutenowy w samolocie i co zawsze warto mieć w bagażu?
Rozmawiamy też o tym, czy trzeba wybierać wyłącznie restauracje 100% bezglutenowe, jak oceniać bezpieczeństwo lokalu, co robić, gdy podróżujesz z osobami jedzącymi gluten i jak nie pozwolić, żeby celiakia ograniczała samodzielność młodego człowieka.
To odcinek dla osób z celiakią, ale też dla rodziców dzieci i nastolatków, którzy martwią się o przyszłe wakacje bez glutenu, wyjazdy ze znajomymi, studia za granicą czy pierwsze samodzielne podróże.
Bo fakt, podróże bez glutenu wymagają trochę więcej planowania, ale nie oznaczają rezygnacji z poznawania świata.
W odcinku:
- jak przygotować się do podróży z celiakią,
- jak znaleźć bezpieczne jedzenie bezglutenowe za granicą,
- hotel czy apartament — co lepiej sprawdza się przy diecie bezglutenowej,
- jak zamawiać posiłki w restauracji i samolocie,
- co zabrać jako awaryjne jedzenie,
- jak podróżować z koleżankami, które jedzą gluten,
- jak nauczyć młodą osobę samodzielności na diecie bezglutenowej.
……….🍕 Jestem Marta, Bezglutenowa Mama,celiakię mam już 47 lat.👩🍳Wydałam bezglutenową książkę kucharską, e-booki i bajkę terapeutyczną dla dzieci z celiakią …….
Zapisz się na newsletter: https://bezglutenowamama.pl/newsletter
