Måste vi alltid må bra, eller finns det något naturligt även i de perioder då livet känns tungt?
I det här avsnittet utforskar vi skillnaden mellan smärta och lidande, och varför kampen mot våra känslor ofta skapar mer lidande än känslorna själva. Vi pratar om varför nedstämdhet och svåra perioder inte nödvändigtvis är tecken på att något är fel, utan kan vara en naturlig del av att vara människa.
Vi samtalar också om acceptans, motstånd och hur verklig förändring ofta börjar när vi slutar försöka kontrollera vår upplevelse. Genom egna exempel visar vi hur ett nytt perspektiv kan öppna för mer lugn, frihet och tillit, även mitt i det svåra.
Ett avsnitt för dig som vill förstå dina känslor djupare och upptäcka hur mindre kamp kan skapa mer inre frid.
Du hittar även oss på:
YouTube: https://www.youtube.com/@Uppstroms-Podcast
Får du hjälp av våra avsnitt? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: uppstromspodcast@gmail.com
Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.
Inspiration: Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks som gjorde denna upptäckt 1973, formulerade dem.
Kontakt: daniel@humanchange.se | patrik.rowinski@gmail.com
Musik: Purple-Planet.com
Nyckelord: De Tre Principerna, De 3 Principerna, Three Principles, inre värld, inre upplevelse, bortom tankar och känslor, insikt, inre klarhet, medvetenhet, psykologisk förståelse, självförståelse, mental hälsa, inre resurser, personlig utveckling, välmående, inre frihet, inre visdom, närvaro, nuet, känslans intelligens, Sydney Banks, kontrollbehov
