I denne episoden av Hormonpodden vi ned i SOL og lys. Hva skjer egentlig biologisk når huden møter lys? Hvorfor har kroppen egne systemer for pigmentering? Og hvordan påvirker solen hormoner, døgnrytme, energi, hud og nervesystem?
Monica tar oss med fra sitt første møte med “Barbie-sprøyten” under TV-programmet Gudene Vet i 2008, til dagens forståelse av huden som et aktivt hormonelt organ. Episoden utforsker lysbiologi, UVA og UVB, circadian rytme, melanocortin-systemet, melanin som evolusjonær beskyttelse og hvordan moderne mennesker kanskje har mistet kontakten med naturlige lyssignaler.
Du lærer blant annet:
hvorfor huden ikke bare er en flate og emballasje hvordan hormoner som østrogen, testosteron, kortisol og insulin påvirker huden hva melanocortin-systemet og α-MSH egentlig er hvorfor melanin handler om mer enn brunfarge forskjellen på adaptasjon og solforbrenning hvordan moderne lysmiljø påvirker døgnrytme, hormoner og hud hvorfor gradvis soleksponering er noe helt annet enn å bli brent hva peptider som Melanotan 1 og 2 faktisk forsøker å gjøre biologisk og hvorfor kroppen vår kanskje aldri var ment å leve helt frakoblet naturlig lys
Episoden er ikke en oppfordring til å bruke peptider eller droppe solbeskyttelse, men en utforskning av hvordan kroppen biologisk responderer på lys, miljø og hormonsignaler.
Temaer i episoden Hud som hormonelt organ Circadian biology og døgnrytme UVA vs UVB Vitamin D og melanin Kortisol og melatonin Moderne lysmiljø og skjermlys Melanocortin-systemet α-MSH og MC1R-reseptorer Melanotan 1 og 2 Pigmentering og evolusjon Metabolsk helse og hud Lys, mitokondrier og energi Peptider og regenerative signaler Viktige refleksjoner fra episoden Kroppen vår er bygget for å registrere lys som biologisk informasjon. Melanin er ikke bare kosmetikk, men et beskyttelsessystem utviklet gjennom evolusjon. Forbrenning er skade. Adaptasjon er biologi. Moderne mennesker lever mer innendørs, med mer kunstig lys og mindre naturlige rytmer enn noen generasjon før oss. Huden kommuniserer kontinuerlig med hormoner, nervesystem og miljø. Research og faglige temaer som omtales Circadian cortisol rhythm Melatonin og lysregulering Vitamin D-produksjon via UVB Melanocortin-systemet og α-MSH MC1R-reseptorer og melanocytter Vitamin D–folat-hypotesen Oksidativt stress og inflammasjon Mitokondrier og lysbiologi Insulin, IGF-1 og hudhelse Kortisol og hudbarriere Kosmetiske peptider og kobberpeptider
Mulige kilder og videre lesning forskning på circadian biology og lys forskning på melanocortin-systemet forskning på vitamin D og UVB forskning på melatonin og kunstig lys forskning på hud som nevroimmunologisk organ forskning på IGF-1, insulin og akne forskning på rødt/nær-infrarødt lys og mitokondrier forskning på α-MSH og melanocyttbiologi Disclaimer
Denne episoden er ment som formidling og refleksjon rundt biologi, hormoner og lys, og er ikke medisinsk rådgivning. Episoden omtaler peptider og melanocortin-systemet i et utdanningsperspektiv og ikke som en oppfordring til bruk. Ved helseutfordringer eller spørsmål rundt behandling bør man alltid rådføre seg med kvalifisert helsepersonell. Redigering Torgeir Johansen ved Micdrop Media
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Bauer Media. Innehållet i podden är skapat av Bauer Media och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
