I vår nedräkning inför SHL bjuder vi på ett öppenhjärtigt snack med Skellefteå AIK:s Arvid Lundberg, som ses som en av SHL:s bästa, och mest underskattade, backar. Trots det dissas han ständigt av Tre Kronor. Arvid får prata om sin karriär, att se upp till "Ogge" och "Jocke" – och att själv vara en mentor för unga adepter. 31-åringen tvingas även blindranka vilka som är de jobbigaste spelarna att möta i SHL. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Norran. Innehållet i podden är skapat av Norran och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.