كيف أبدأ التأمل من الصفر؟ تجربتي للمبتدئين

كيف أبدأ التأمل من الصفر؟ في هذي الحلقة أحكي تجربتي الشخصية مع التأمل (المديتيشن) للمبتدئين:
كيف بدأت وأنا ما أعرف عنه شي، وإيش فرق معي مع الوقت.
إذا كنت تدوّر على طريقة تبدأ فيها التأمل وحاب تسمع تجربة شخص بدأ من الصفر، هذي الحلقة لك.
سؤال الحلقة:
لو عشت الصمت اللي بين فكرة وفكرة، كيف يكون شكل عالمك؟
جرّب تسمعه اليوم.

«الوعي الذاتي مع رشا»: قصص وتجارب حقيقية من رحلتي مع الوعي الذاتي وتطوير الذات.

تابعني على إنستغرام للمزيد من المحتوى: https://www.instagram.com/rasha_alhaddar/

لو أفادتك الحلقة، تقييمك يساعد غيرك يلقاها.

#التأمل #كيف_أبدأ_التأمل #التأمل_للمبتدئين #الوعي_الذاتي