Hvad sker der egentlig i kroppen og sindet, når vi sover?

Og hvorfor kan det være så svært at finde ro, når vi har allermest brug for søvnen?

I dette afsnit taler vi om søvn, restitution og de mange ting, der kan påvirke vores evne til at falde i søvn og sove godt.

Du hører bl.a. om:

  • hvorfor søvn er vigtig for både krop, hjerne og sind
  • hvordan stress og nervesystemet kan påvirke vores søvn
  • hvorfor vores søvnbehov og søvnmønstre er forskellige
  • hvad skærme, vaner og dagens mange indtryk kan betyde for nattesøvnen
  • hvordan homøopati kan støtte kroppens vej til bedre søvn

Et afsnit, der giver stof til eftertanke om søvn, restitution og kunsten at finde ro 🎧

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Allergica A/S. Innehållet i podden är skapat av Allergica A/S och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.