کتاب از پرسش و پاسخها، داستانها، توضیحات روشن و راهکارها سرشار است که با تکیه بر رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به شما میآموزد که چگونه جستوجوی شادی و حال خوب را رها کرده و بر راههای مقابله و رویایی با مشکلات، طردشدنها و فقدانهای زندگی تمرکز کنید..
همۀ این مفاهیم، با دانش عمیقی و به دور از ابهام به خواننده ارائه شدهاند تا بتواند با هر سطح دانشی از آنها استفاده کرده و در زندگی خود راهکارها را به کار ببرد.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
خانه طرحواره درمانی. Innehållet i podden är skapat av خانه طرحواره درمانی och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
