đ Wil je ons helpen om nieuwe afleveringen te maken? Dat kan via: đ https://www.zelfkennis.org/#doneer
đ Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe afleveringen en extra's? Abonneer je dan op onze tweewekelijkse nieuwsbrief: đ https://www.zelfkennis.org
đđąđđŻđ đŠđđ§đŹđđ§,
In aflevering #22 van đđđ„đđ€đđ§đ§đąđŹ gaat đ
đ„đđźđ« đŻđđ§ đđ«đšđ§đąđ§đ đđ§ met đđ«đąđŹđđąđđ§ đđšđ„đ„đđ§đđŹ in gesprek over uit je hoofd komen en in je lichaam zakken. Kristien Wollants is yoga- en meditatieleraar en volgt de opleiding tot somatic experiencing-practitioner, een lichaamsgerichte trauma-therapie van de bekende Amerikaanse psycholoog en trauma-expert Peter Levine. Daarnaast is ze de vrouw achter de succesvolle podcast Radio Mama, waarin ze met een veertigtal experten sprak over het ouderschap van jonge kinderen, en de podcast Uit mijn hoofd, over evenwicht tussen lichaam en geest. Recent publiceerde ze haar eerste, gelijknamige boek 'Uit mijn hoofd - Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam', waarin ze je helpt om los te komen van overmatig piekeren en analyseren. Tijdens dit gesprek spreekt zij met host Fleur van Groningen over onder meer:
đ overdenken: een overlevingsmechanisme in overdrive
đ de meest gemaakte âdenkfoutenâ
đ overdenken vanuit angst, paniek, wanhoop en anxiety
đ overdenken, ADHD en het neurodivergente brein
đ de link tussen overdenken en onveilige hechting
đ hoe je jezelf kunt leren reguleren en het contact met je lichaam herstellen
đ gezonde grenzen en de valkuil van people pleasen
đ perfectionisme, schaamte en schuldgevoelens
đ afwijzingsgevoeligheid en verlatingsangst
đ toxische schaamte
đ oefeningen om weer in het hier en nu te komen
đ de kracht van yoga, meditatie en zintuiglijk plezier
đ đđđđ« đąđ§đđš đšđŻđđ« đšđ§đłđ đ đđŹđ: Meer info over onze gast:
https://kristienwollants.be
https://www.instagram.com/kristienwollants
đ đđđŹđđđ„ đ§đź đĄđđ đđšđđ€ đŻđđ§ đđ«đąđŹđđąđđ§ đđšđ„đ„đđ§đđŹ đŠđđ đđ% đ€đšđ«đđąđ§đ + đ đ«đđđąđŹ đŻđđ«đłđđ§đđąđ§đ : https://www.borgerhoff-lamberigts.be/nieuws/zelfkennis Gebruik kortingscode: zelfkennis10
đ đđđđ« đąđ§đđš đšđŻđđ« đšđ§đłđ đ đđŹđđŻđ«đšđźđ°:
https://www.fleurvangroningen.be
https://www.instagram.com/fleurvangroningenÂ
đ đđđŹđđđ„ đ§đź đđ đđšđđ€đđ§ đŻđđ§ đ
đ„đđźđ« đŻđđ§ đđ«đšđ§đąđ§đ đđ§ đŠđđ đđ% đ€đšđ«đđąđ§đ đđ§ đ đ«đđđąđŹ đŻđđ«đłđđ§đđąđ§đ :
https://www.borgerhoff-lamberigts.be/nieuws/zelfkennis Gebruik kortingscode: zelfkennis10
đ đđđđźđ§ đđ đ đ«đđđąđŹ đ©đšđđđđŹđ đđđ„đđ€đđ§đ§đąđŹ đŠđđ đđđ§ đđšđ§đđđąđ đŻđąđ
https://www.zelfkennis.org/#doneer
Je kan bijvoorbeeld ook maandelijks 1 euro doneren. Dankjewel!
đ đđđ„đ đŁđ đđđ§ đŻđšđšđ« đđ đ§đąđđźđ°đŹđđ«đąđđ op https://www.zelfkennis.org en dan houden wij je op de hoogte van onze volgende gast Ă©n speciale aanbiedingen.
đ đđšđ„đ đšđ§đŹ đšđ© đđ đŹđšđđąđđ„đ đŠđđđąđ:
Instagram: https://www.instagram.com/zelf_kennis
Facebook: https://www.facebook.com/zelf88kennis
TikTok: https://www.tiktok.com/@zelf_kennis
Telegram: https://www.t.me/zelfkennis
X: https://www.x.com/zelf88kennis
đđđ„đđ€đđ§đ§đąđŹ đąđŹ đđ đ đ«đđđąđŹ đ©đšđđđđŹđ đŻđđ§ đĄđđ đ đđ„đąđŁđ€đ§đđŠđąđ đ đšđ§đ„đąđ§đ đ©đ„đđđđšđ«đŠ đŻđšđšđ« đłđđ„đđšđ§đđ°đąđ€đ€đđ„đąđ§đ , đłđąđ§đ đđŻđąđ§đ đđ§ đŠđđ§đđđđ„ đ°đđ„đłđąđŁđ§. đđ§đłđ đŠđąđŹđŹđąđ: đđđđđ đđđđ đđđ đđđđđđđđđ đđđđđđ
! Check https://www.zelfkennis.org in de nabije toekomst voor cursussen, meditaties, blogs en andere inspiratiebronnen voor jouw bewustwordingsproces.Â
đđđŠđđ§đ°đđ«đ€đđ§? Mail ons op zelf88kennis (at) gmail.com
đ đđđłđ đ©đšđđđđŹđ đ°đđ«đ đŠđđđ đŠđšđ đđ„đąđŁđ€ đ đđŠđđđ€đ đđđ§đ€đłđąđŁ: Planet Polaris - https://www.planetpolaris.com
đ Disclaimer: đđŻ đ„đŠđ»đŠ đ±đ°đ„đ€đąđŽđ” đđąđ”đŠđŻ đžđŠ đ„đȘđ·đŠđłđŽđŠ đ„đŠđŻđŹđŠđłđŽ đąđąđŻ đ©đŠđ” đžđ°đ°đłđ„, đźđąđąđł đ„đŠ đźđŠđŻđȘđŻđšđŠđŻ, đŽđ”đąđŻđ„đ±đ¶đŻđ”đŠđŻ đŠđŻ đ°đ·đŠđłđ”đ¶đȘđšđȘđŻđšđŠđŻ đ„đȘđŠ đžđ°đłđ„đŠđŻ đ·đŠđłđŹđ°đŻđ„đȘđšđ„ đ»đȘđ«đŻ đŽđ”đŠđŠđ„đŽ đąđ§đŹđ°đźđŽđ”đȘđš đ·đąđŻ đ„đŠ đšđąđŽđ”đŠđŻ đŠđŻ đŽđ”đŠđźđźđŠđŻ đŻđȘđŠđ” đ±đŠđł đ„đŠđ§đȘđŻđȘđ”đȘđŠ đ°đ·đŠđłđŠđŠđŻ đźđŠđ” đ„đŠ đ·đȘđŽđȘđŠ đ·đąđŻ đĄđŠđđ§đŹđŠđŻđŻđȘđŽ.đ°đłđš đ°đ§ đ„đŠ đ„đąđąđłđąđąđŻ đšđŠđđȘđŠđŠđłđ„đŠ đŁđŠđ„đłđȘđ«đ·đŠđŻ đŠđŻ đ±đąđłđ”đŻđŠđłđŽ.
