Author Bill Gifford explores the science of extreme heat therapy and longevity. Drawing on research from his bestseller Outlive, he covers sauna benefits for heart and brain health, whole-body hyperthermia, and heat versus cold plunges.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dan Buettner. Innehållet i podden är skapat av Dan Buettner och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
