Поддержать проект:
Патреон: https://patreon.com/knigazachas
Другие ссылки: https://kniga.mmm.page
-------------
«Стимулированный мозг: Защита от деменции и сохранение остроты ума в любом возрасте» (изд. 2026 г.)
-------------
Книга предлагает инновационный взгляд на старение мозга, утверждая, что когнитивные способности можно не только сохранять, но и улучшать в любом возрасте. Автор представляет модель 3-S (Стимул, Снабжение, Поддержка), которая помогает создать нейробиологический буфер против деменции. В тексте подробно разбирается влияние физической активности, специфического питания, качественного сна и социальных связей на пластичность мозга и долголетие.
-------------
Автор: Томми Вуд
-------------
Томми Вуд — доктор медицины, ученый-нейробиолог и адъюнкт-профессор педиатрии и нейробиологии в Вашингтонском университете. Он имеет степени Кембриджского и Оксфордского университетов, а также докторскую степень по физиологии и нейробиологии Университета Осло. Его работа посвящена вопросам здоровья мозга, когнитивного долголетия и оптимизации человеческой деятельности. Вуд является признанным экспертом по вопросам здоровья мозга, когнитивного долголетия и оптимизации человеческой деятельности. Также известен как консультант по подготовке элитных спортсменов, включая пилотов Формулы-1.
-------------
«The Stimulated Mind: Future-Proof Your Brain from Dementia and Stay Sharp at Any Age» - Thomas R. Wood, 2026
-------------
Теги: #нейронаука, #мозг, #разум, #деменция, #здоровье, #нейропластичность, #память, #интеллект, #привычки, #долголетие, #биохакинг, #сон, #питание, #спорт, #профилактика, #обучение, #старение, #психология
