Känslomässig berg- och dalbana

I det här avsnittet dyker vi ner i ett ämne som berör så många – anknytningsmönster, nervsystemet och varför vissa relationer kan kännas som en känslomässig berg- och dalbana.

Varför drar sig vissa människor undan när de kommer för nära? Varför känner andra ett starkt behov av kontakt och bekräftelse? Och varför kan ett uteblivet sms eller en konflikt kännas som om hela kroppen går in i alarm?

Vi pratar om vad som faktiskt händer i hjärnan och nervsystemet när vi blir triggade, hur fight, flight, freeze och fawn påverkar våra relationer, vilken roll vagusnerven spelar och varför push-and-pull-dynamiken kan bli så svår attbryta.

Du får också en djupare förståelse för både den oroliga och den undvikande anknytningen – inte för att skuldbelägga någon, utan för att skapa mer förståelse för oss själva och varandra.

Framför allt pratar vi om hur du kan börja bryta gamla mönster, reglera ditt nervsystem och skapa tryggare relationer – både med andra och med dig själv.

Om du någon gång har undrat varför kärlek ibland känns så svår, då är det här ett avsnitt du inte vill missa.