[Spanish] - La timidez 'Timidity': Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla by Christophe André

https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/828441 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - La timidez 'Timidity': Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla Author: Christophe André Narrator: Juanma Martínez Format: Unabridged Audiobook Length: 4 hours 24 minutes Release date: November 5, 2024 Genres: Mental Health & Psychology Publisher's Summary: ¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo? La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los países occidentales. Tanto es así que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los últimos años, con la intención de comprenderla mejor y tratarla con más eficacia. Puede ser visible y observable por quienes rodean a la persona que la padece, sumiéndola en un difuso sentimiento de vergüenza; pero también puede pasar desapercibida, y entonces será causa de sufrimiento interno. Puede extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida. En este libro, Christophe André describe esta forma de «ansiedad social» que muchas veces escapa a cualquier tipo de categorización, ofreciendo herramientas concretas para comprenderla, aceptarla e incluso combatirla cuando no nos permite vivir una vida plena, acorde con nuestras aspiraciones.