När livet gör ont


I det här avsnittet samtalar Marie och Klas Landahl (Annkis man) om hur det kan kännas när livet gör ont och hur vi hanterar smärta, ångest och inre motstånd. Vi pratar om trial and error i livet och om hur smärtsamt det kan vara att försöka att vara någon annan än en själv.


Klas delar hur yoga och meditation under lång tid har påverkat hans sätt att möta smärta och ångest, och hur resan har gått genom att bli mer medveten kunna omfamna det inre barnet och de känslor som finns där.


Avsnittet avslutas med en gemensam andningsövning, Nadi Shodana, för att reglera nervsystemet.

(inte att missa pippi fågeln som deltar glatt i bakgrunden)

Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!


Email

Marie: msegelstrom@hotmail.com

Annki: annkiwarberg@yahoo.se


Instagram

Annki: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/

Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/


Kurser, retreats och utbildningar

Annki: https://annki-klas.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Marie Segelström & Annki Warberg-Landahl. Innehållet i podden är skapat av Marie Segelström & Annki Warberg-Landahl och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.