Ibland vet kroppen något innan huvudet har hunnit förstå det. Spända axlar, trötthet, kortare andetag eller känslan av att något inte riktigt stämmer kan vara signaler som vi lätt lär oss att ignorera.

I dagens avsnitt funderar Andreas på kroppens språk, återhämtning och varför vi ofta väntar med att lyssna tills kroppen börjar skrika. Men kroppen berättar inte bara vad som tar energi – den kan också visa oss vad som ger energi, lugn och närvaro.

Kanske börjar förändringen med en enkel fråga: Vad försöker min kropp berätta för mig just nu?

---


Om Andreas


Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.


Vill du se mig live? Biljetter till min humorshow Jag Har Inte Tid hittar du här: andreas.se/live

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Andreas Forsén Jonsson. Innehållet i podden är skapat av Andreas Forsén Jonsson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.