La culpa que cargas no es tuya: quién te la instaló y cómo soltarla | Roberto Zatarain | Sarah Alzugaray Talk Show
¿Alguna vez sentiste que cargas una culpa que ni siquiera sabes de dónde salió? ¿Que te victimizas antes de asumir tu responsabilidad? ¿O que sabes que mereces soltar ese peso,pero no sabes por dónde empezar? Este episodio es para ti.
En este episodio del Sarah Alzugaray Talk Show, me siento con Roberto Zatarain, fundador de Respira Profundo y de Mind Hackers, conferencista mexicano especializado en autoconocimiento y salud mental, reconocido como uno de los 100 mexicanos más inspiradores por la fundación "Those Who Inspire".
Juntos hablamos de quién nos instaló la culpa y cómo se desinstala, por qué tantas personas prefieren victimizarse antes que asumir responsabilidad, cómo se conecta laculpa con la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico, y por qué la pareja termina siendo el espejo más íntimo de nuestras heridas.
Una conversación honesta, sin filtros, sobre el peso invisible que cargamos y cómo empezar a soltarlo.
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🎙️ EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:
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Introducción.
¿Quién es Roberto Zatarain?
¿Quién nos instaló la culpa y cómo se desinstala?
¿Por qué tantas personas se victimizan en vez de asumir responsabilidad?
¿Es mejor no pensar que pensar?
Cómo se conecta la culpa con la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico.
Hoy vemos más suicidios que nunca: ¿dónde nace el deseo de quitarse la vida?
La pareja como el espejo más íntimo: ¿elegimos desde el amor o desde las heridas?
Cómo atravesar el dolor sin quedar atrapados en él.
¿Existen las almas antiguas?
A cuál de tus muertos te gustaría tener un momento a tu lado, y qué le preguntarías.
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Cada semana te acompaño con herramientas para ayudarte a sanar, fortalecer tu autoestima yconstruir una vida con más claridad, amor propio y dignidad.
Brillando incluso con el alma rota. ✨
Soy Sarah Alzugaray y esto es mi Talk Show.
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