Hur mycket energi lägger du varje dag på saker du inte kan kontrollera?

Oroa dig för vad folk ska tycka. Fundera på varför kollegan var konstig igår. Kontrollera om någon sett ditt inlägg. Få livet att följa din tänkta tidslinje.

Och hur mycket av det förändrar faktiskt något?

I det här avsnittet går vi igenom de tre cirklarna av kontroll – vad som är genuint ditt att äga, vad du kan påverka men inte bestämma, och vad du behöver låta vara helt. Vi pratar också om varför hjärnan kräver kontroll på ett biologiskt plan och hur du kan ge den den tryggheten utan att läcka energi på det som aldrig var ditt.

Hur du lär dig lägga energin där den faktiskt gör skillnad i din vardag ---> 50 dagar vardagsglädje

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Therese Nordin. Innehållet i podden är skapat av Therese Nordin och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.