Avsnitt 69 - Andreas Bengtsson - Så bryter du negativa mönster som gått i arvv

Vad händer när den starkaste personen i rummet är den som vågar be om hjälp?

I det här avsnittet möter vi Andreas Bengtsson – idrottspsykolog och pappacoach – i ett av våra mest berörande samtal hittills.

Andreas delar den personliga berättelsen om hur han förlorade sin pappa i självmord, hur sorgen formade hans liv och varför den blev starten på hans arbete med att hjälpa andra människor att utveckla sitt självledarskap och sin mentala styrka.

Vi pratar om:

* Varför tankar inte är sanningar. * Hur vi bryter destruktiva mönster som gått i arv i generationer. * Varför dåligt samvete sällan hjälper – men reflektion gör det. * Vad idrottens mentala verktyg kan lära oss om föräldraskap, ledarskap och livet. * Hur du tränar upp förmågan att välja ditt agerande istället för att bara reagera.

Det här avsnittet handlar egentligen inte bara om att vara pappa. Det handlar om att vara människa.

Om modet att möta sig själv. Om att sluta bära allt ensam. Och om att förstå att verklig styrka inte handlar om att bita ihop – utan om att våga utvecklas.

Ett avsnitt för dig som är förälder, ledare, partner – eller bara vill leva ett mer medvetet liv.

Blir du nyfiken och vill komma i kontakt med Andreas hittar du honom här:

Hemsida

Instagram

LinkedIn

👉 Ta ett aktivt beslut - Klicka på följ och klockan 🔔 –  så ger du din mentala styrka en självklar plats i din vardag.

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

LinkedIn