沐尔&妮可：把不确定当做人生的加分项

【本期内容】

“毕业那天，我终于不再活在未来了。”

静姐本期飞到纽约，参加女儿沐尔的毕业典礼，并邀请沐尔四年的室友妮可一起录制，三人深入毕业季的焦虑与释然，聊透年轻人需要面对的成长课题——从两月前“活在未来”的游魂状态，到毕业后的释然；从不锁门的讨好型人格，到学会说"不"的边界感；从担心父母焦虑的母女对话，到“以前的自己会崇拜现在的自己"的成长回望。

这是一期送给所有毕业生、所有家长、所有正在焦虑中的年轻人的播客。

感谢收听本期内容，也欢迎听友们参与我们的话题讨论#想对当年那个大学毕业的你说什么？#，欢迎在评论区分享你的答案～我们将在评论区随机抽取10位听友送出连咖啡。“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过树洞投稿或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。

【本期主播】

李静

【本期嘉宾】

沐尔

妮可

【时间轴】

00:00 开场：毕业季，静姐飞来参加毕业典礼

01:34 毕业压力：找工作了吗？

03:28 静姐：毕业十年才知道自己要什么，但家长比孩子更焦虑

07:36 AI冲击：艺术生如何看待AI时代的就业焦虑

11:53 妮可：活在当下反而放松

16:50 四年室友：互相取暖，让这个城市不再孤单

28:58 有心参与，没有什么可以阻挡你

31:02 被拒绝也大胆去试！时间教会了“不重要”

34:33 树立边界感，真朋友会留下

39:54 平等对话，学会表达自己真正想说的，不要欺负最爱你的那个人

59:56 不聊焦虑聊成就，成长就是没有辜负自己

01:05:18互动话题：想对当年那个大学毕业的你说什么？

【本期音乐】

《Slipping Through My Fingers》-是由梅丽尔·斯特里普、阿曼达·塞弗里德共同演唱的歌曲，翻唱自ABBA乐队原作的影视原声作品，被用作电影《妈妈咪呀》的插曲。
本歌灵感来源于Björn Ulvaeus对自己当时7岁女儿的情感。一天，他目送女儿背着书包上学离家，女儿转身挥手告别的瞬间让他感到女儿正在长大并迈向独立，这种忧伤与不舍的情绪成为了歌曲的基石。

【本期剧照】

【本期金句】

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【关于我们】

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