Giraffen
Avsnitt

Fridykning - att hålla andan och hitta hem

Dela

I det här avsnittet går Ayșe på djupet och delar med sig av sin fascination för fridykning. Om andetaget, närvaron och längtan mot djupet. Hon berättar om allt från barndomsminnen vid havet till världsmästare, dykarresponsen och det nästan magiska lugnet som infinner sig under ytan. Dessutom guidar hon dig genom en andningsövning som hjälper dig att hitta din inre fridykare.

Det här är ett avsnitt för dig som är fena på att drömma dig bort, nyfiken på fridykning eller bara vill varva ner en stund.


Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound

Ocean Jams: Pinwheel

Amber Glow: Healing Tides

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Av och med Ayșe. Innehållet i podden är skapat av Av och med Ayșe och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.