Podľa americkej štúdie zverejnenej v časopise Menopause si síce približne 50 percent mužov všimlo zmeny na svojich partnerkách, ktoré prechádzali perimenopauzou a menopauzou.
Len 26 percent z nich ich však priradilo k perimenopauze, len o niečo menej ich priradilo k starnutiu.
"Už sa mi párkrát stalo, že sa žena rozhodla pre hormonálnu liečbu a partner povedal: 'Hormóny? Asi sa zbláznila,'" hovorí v podcaste Tridsiatnik Alexandra Krištúfová, prednostka prvej gynekologicko pôrodníckej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave a zároveň tajomníčka Slovenskej spoločnosti pre menopauzu a andropauzu.
"Hormóny sú na Slovensku výrazne tabuizované a démonizované, pritom nám vedia veľmi pomôcť."
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
Jeden web, jeden podcast a dve knihy, ktoré k téme odporúča Alexandra Krištúfková
- platforma mo-ja.com
- kniha Tvoje najlepšie roky (Sheila de Liz)
- kniha Manifest menopauzy (Jen Gunter)
- podcast Menopause Brain (Lisa Mosconi)
00:00 Úvod
01:37 Čo sa deje v tele ženy: Paralela medzi pubertou a perimenopauzou
03:51 Rozdiel medzi menopauzou a perimenopauzou
05:00 Kedy sa začína perimenopauza a ako dlho trvá
06:46 Diagnostika a hormonálny profil z krvi
08:39 Prečo perimenopauza spôsobuje poruchy spánku a nočné návaly
11:15 Zvýšená únava a zmena fyzickej aj psychickej výkonnosti
12:57 Pokles libida a zmeny v intímnom živote
15:45 Vaginálna suchosť a bolestivý pohlavný styk
16:46 Psychické prejavy: Úzkosti, výkyvy nálad a riziko depresií
19:20 Priberanie tuku, spomalenie metabolizmu a riziko osteoporózy
23:37 Čo je to mozgová hmla a vypadávanie slov
27:28 Kedy vyhľadať gynekológa a čo je to "zlaté okno" liečby
30:45 Ako funguje menopauzálna hormonálna liečba
33:51 Mýty o hormonálnej liečbe a obavy z rakoviny
37:03 Nehormonálne možnosti, fytoestrogény a medicína životného štýlu
45:22 Lokálne vaginálne estrogény vs. lubrikačné gély
49:01 Čo sa deje s telom po menopauze a genitourinárny syndróm
54:13 Ako môžu ženu podporiť muži: Rešpekt, komunikácia a empatia
58:14 Tipy na knihy, edukačné platformy a záver rozhovoru
