C'est quoi le bien-être?

Tout le monde parle du monde du bien-être et de toutes les pratiques qui vont avec mais c'est quoi concrètement ? Est-ce réellement juste se faire du bien ? Ne passerait-on pas à côté de quelque chose si nous nous cantonnons uniquement à ce qui nous procure des bonnes sensations en évitant l'inconfort ? Dans cet épisode je vous parle de ma définition du bien-être en partageant de mon expérience. 

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