Är du rädd att du har fastnat? Du har varit sjukskriven i månader. Kanske i år. Du gör övningarna du lärt dig. Du försöker återhämta dig. Du försöker säger nej oftare. Du försöker pressar dig mindre.
Men ändå känns det som att du står still. Ändå orkar du inte göra det du vill. Och då kommer tankarna.
"Tänk om det här är så bra som det blir?"
"Tänk om jag aldrig kommer tillbaka?"
"Tänk om den här hjärntröttheten är permanent?"
Frågor jag också ställde mig själv när jag var sjuk. Jag kände den där hopplösheten över den ständiga tröttheten. Frustrationen över att inte kunna göra det jag ville. Sorgen över att behöva säga nej.
Hade jag bara haft en lite, lite annorlunda strategi och ett lite, lite annorlunda tänk, hade jag klarat mycket mer. Idag delar jag 2 verktyg för att du ska orka göra det du vill, utan att krascha efteråt. För din kropp kan. Den är kapabel. Den är din vän, inte din fiende, om du låter den vara det.
✨Gratis workshop 2-4 november✨
Orka igen - från hjärntrött och bakslag till fungerande vardag
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
mikaelaklingborg. Innehållet i podden är skapat av mikaelaklingborg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
