När blev mat egentligen så krångligt? Och ligger det något i det gamla påståendet att mat är vår bästa medicin?
I veckans avsnitt tar Matilda avstamp i sin egen magresa och djupdyker i ämnet tillsammans med Madeleine Marcus, näringsterapeut på 2Heal Medical. Dessutom kollar vi närmare på vad den senaste forskningen säger om sömn – och hur den hänger ihop med precis allt vi äter och känner.
Vi reder ut:
Var börjar man egentligen om man vill lägga om kosten utan att bli galen?
Kosttillskott – vad fungerar på riktigt och vad är bara rent hokuspokus?
Smarta genvägar för att äta näringsrikt och ändå hinna med vardagspusslet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
2Heal Medical. Innehållet i podden är skapat av 2Heal Medical och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
